男性身上有两个长寿穴 你知道在哪里吗?

首页

2018-11-10

温馨提示:喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。

具体加什么,关注微信公众号,发送了解详情。   男性从三十岁开始,身体机开始衰退,此时开始就要多注意养生保健,才能让人体正气充足、阳气不亏,降低各种男性疾病发生的几率,提高生活质量。   对男性保健而言,有一个很重要的穴位:关元穴。 关元穴又称下丹田,有培补元气、强壮身体的功效。

  关元穴位置:人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴所在。   关元穴时,以关元穴为中心,手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3~5分钟,然后随着呼吸频率按压关元穴3分钟。 有条件的话也可以艾灸关元穴,每次灸10分钟左右。 坚持按摩或者艾灸关元穴,都有很好的强身健体作用。   另外,腰酸、腰痛也是中年男性常见的症状,揉按腰眼也是一个缓解腰痛的好方法。